一吃就生痰生湿,还咳嗽的4种食物

来源:中华经济网  作者:小编  2019-04-14 09:21
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一吃就生痰生湿,还咳嗽的4种食物

“十病九寒”咳嗽是寒、支气管炎是寒、发烧是寒、鼻炎是寒、频繁感冒依旧可能是寒。

寒湿是一种阴邪,最爱做的事情就是损伤孩子的阳气,让孩子出现各种病症。

所以也有万病不离“寒”,寒走病就走的说法。

想要排出湿气,赶走寒痰,可以从今天这篇文章开始哦~

脾生痰,肺储痰

孩子一生病,经常听到的一句话就是:“孩子虚寒啊,寒痰也没排出去!”

所以这寒痰、湿气到底是从哪旮旯跑出来呢?

首先说说我们的脾胃,脾胃就像一个加工食物的工厂。

吃进去的营养物质必须通过这个工厂才能被消化吸收,如果工厂运转良好,就变成营养,帮助孩子的成长发育。

如果工厂消极怠工或者能力不够,产出的就是残次品,也就是我们说的“痰湿”“寒气”当然还有“火”。

对于孩子而言,脾胃这个“加工厂”开张还没有多久,自然发育的不完善,能力也有限。

所以对于孩子的吃我们都会要求一定要多加注意,从简单易消化的乳类到合适的辅食,一步步的操作,不能过于心急。

如果流程错了,或者太过心急给孩子吃了容易生痰生湿的食物,就会损伤脾胃,让它出现故障。

水谷精微在肺中的运行输布需要靠气,肺的作用是宣发和肃降。

 

简单的说,宣发就是将津液舒散到肌体皮毛上;肃降就是让身体中的水液正常,去到该去的地方。

如果这个环节出了错,这些应该输布发散的水液就只能凝聚停留在肺部。

逐步变化为寒痰、湿气,时不时的就出来作妖,让孩子生病。

少吃这些,才能身体棒

1.生冷瓜果少吃

《黄帝内经》里有一句话叫“形寒饮冷则伤肺。”

意思就是本来身体就是虚寒或者受凉的时候,还是在吃寒凉的食物,这股寒气进到孩子的体内,就会伤及肺部。

我们可以想象一个画面,寒凉的食物吃进胃里,就需要靠胃里的气让它变得暖和,消耗的就是阳气和能量。

 

日积月累,胃的负担越来越重,消耗掉的阳气也越来越多,自然就会受不了,肺胃相关,又会累及到肺的正常运行。

大多数的水果性质都属于寒凉性,而且有很高的湿和糖份,易生痰湿,痰湿停聚,就会导致反复咳嗽,甚至一些慢性症状的出现。

2.海鲜,贵且寒

海鲜肉质鲜美价格也相对普通的肉类会稍微昂贵一些,很多不放心猪肉的家长会选择海鲜作为孩子的辅食。

但在海鲜的选择和处理上一定要多加注意,海鲜的腥味会刺激孩子的呼吸道,而且其中的胆固醇和油脂孩子也不容易消化。

 

大部分海鲜的寒凉属性也不适合脾胃虚寒的孩子食用,对于鱼虾过敏的孩子就更不能吃了。

3.辩证喝牛奶

咱们古人为什么基本上没有日常饮用牛奶的习惯呢?

很简单,因为古时候牛奶是一味药,而且有很多的禁忌。

比如唐代《食疗本草》中这样写:“牛乳,寒,患热风人宜服之。患冷气人不宜服之。”

再比如,《随息居饮食谱》记载:“牛奶,甘平,善治血枯便燥,反胃噎膈,老年火盛者宜之。

其实牛奶的性质是微寒还是平,都能发现牛奶的适应人群应该是阴虚火旺的,是一种滋阴的食物。

所以,如果孩子已经断奶了,不需要牛奶作为主食了。

 

孩子出现了积食、脾胃虚弱或者是处于风寒感冒的时候,就暂时舍掉牛奶吧。

就算是想要补钙,也可以选择其他孩子脾胃能吸收、更适合的食物。

牛奶其实并不好消化,即便是风热咳嗽,如果遇到消化能力弱的孩子,也建议暂停牛奶。

4.肥甘厚味不止会长胖

油腻、肥厚的食物吃起来味觉感官不错,但孩子的脾胃就得为此买单了。

“鱼生火,肉生痰”,生痰的肉吃多了,体内的代谢功能会失常,痰浊随之而来,特别爱吃肉尤其肥肉的人,大多都会比较肥胖,多痰多湿。

 

现在很多的零食,像是包装好的松子、瓜子,快餐店里的薯条、汉堡,超市里的黄油、奶酪、巧克力,其实都含有了比较多的油脂。

吃起来嘴里黏腻不爽,吃进去脾胃也会被“糊住”生热生痰。

过酸过甜要不得

酸味的食物有收敛固摄的作用,吃酸食能够敛收痰液,导致体内的寒痰不易被咳出。

所以正在咳嗽或者有鼻炎这类慢性症状的孩子,常年有痰却不易咳出的就一定要不吃或者尽量少吃例如酸奶、柠檬、山楂这类的酸味食物。

[ 责任编辑: 小编 ]

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